✨ Prova-på Friskyoga ✨
Skonsam yoga i samarbete med kroppen

Friskyoga är en mjuk och tillgänglig yogaform som passar de allra flesta – oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Den är särskilt hjälpsam för dig som:

🌿 känner dig stel i rygg, axlar, nacke eller höfter
🌬 vill lindra stress eller oro
🧘 längtar efter att röra dig utan krav

Vi yogar på matta, med en blandning av stående, sittande och liggande positioner.
Rörelserna är enkla och effektiva, och varvas med medveten andning, vila och avslappning. Du yogar alltid i din egen takt, utifrån dina förutsättningar.

🕒 Passet är 75 minuter långt.
Salen öppnar 15 minuter innan – kom gärna i god tid och landa i lugn och ro.

👕 Ta med:

Mjuka kläder att röra dig i

Yogamatta eller liggunderlag

Kudde och filt

Vattenflaska
Vi yogar barfota eller i strumplästen.